てつのブログ風

さぁぁぁぁ〜〜〜〜〜むいっ！！！

なんちゅうか、心と体の準備がまだ出来とらんぞ！、、、まだ、、、みたいな。。

・・何度なん？、、今朝。。

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旅行前ってことで！？、一昨日、昨日と直帰。

旅の準備が出来ているような、出来てないような＾＾。



「気がかりなのはこの子達＾＾？」

武、サンシャイン牧場？、楽しい農夫？、みんなの農園？風で、こっちの手入れもよろしく＾＾！・。

収穫はせんでいいけん＾＾。

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今日は５時半ごろの飛行機で成田へ。

成田空港、、実は新婚旅行でタヒチに行った時以来なんよね。

１０数年前やけど、なんか変わってる？、、てか、いっちょん覚えとらん。

広いっちゃろうねぇ、、、、。

シンガポールの空港の方がよっぽど覚えとう、、・・・・・喫煙所とか＾＾。

で、７時ごろ着いて、９時半に○○○○の○○に向け出発。

熱燗２合くらいは飲めそうやな＾＾。

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それでは、、ビッグマハロ＾＾！って、○の意味無し＾＾。

先週末からいよいよ？ようやく！？「冬」って感じですな、、。

・・・・・・・。

金曜は、８時まで「待機」して帰宅。


「このところ野菜はほとんどOEちゃんちのやつ＾＾」

食って、はよ寝たな。

土曜日は、海行こうかと考えよったが、予想以上の風が吹き荒れてて、、やめて。

旅行の準備の一環として、長時間のフライト用に楽ズボン＆楽靴＾＾みたいなんないかいな？ってあちこち行ったが、コレってのが無く、なんも買わず。。

トレ、「胸」インクラインベンチ（３０度＾＾）６、４５度５、「肩」バックプレス６、「胸」ダンベルフライ（フラット）５、チェストプレス３．

・・・最近ごちゃごちゃになってきたけどね＾＾；、、、。

いいとって、各方向プッシュしてきた、、みたいな＾＾。

で、この日も「野菜鍋」食べたな。（no photo)

この頃年食ったけんか、、野菜がとっても美味く感じるとよね。。

下山、、、今売り出し中！？の「ＯＥ・あすかペア」と対戦＾＾。

と、ニューフェイスも来てて、楽しいダーツやった＾＾。

後、一人で「三角屋台」で反省会。。

・。

日曜日もこれといって、なんもせず。。

トレ、「背中」デッドリフト１１、ベントオーバーロー５、「二頭」バーベルカール６、プレスダウン５．

・・・いよいよごちゃごちゃやけどね。。

今、腕トレにはまっとうとって、、なんでかっていうと、「腹」にくるから＾＾。

と、ベンチはまだ重量が上昇中やけど、背中系！？は頭打ちなんよねぇ。。

重量はあんま関係ないっちゃ、ないんだけど、、腕で扱えるのが上がればいいなぁっと。。

帰宅。


「カレー鍋の締めのカレーチーズドリア」

ドリヤ、、ちゅうか、チーズおじやカレー風味、、やったけどね＾＾。

でOEちゃんから借りてきた「２０世紀少年、第１章「終わりのはじまり」観ながら寝た。。

・・・・・・。

今週は、今夜「待機」で、水曜日に午前中お仕事して、、出発＾＾！

てな、かんじやな。

ぜんっぜんピンときとらんとやけど＾＾；。。。

思ったより寒くならんやったな。。

・・・・・・。

一昨日はドリームの５周年記念パーティーで、、。

もお店に入りきれん位の人とたくさんと美味しい料理、、、って、カメラ忘れとったんよねぇぇぇぇぇ＾＾；。

個人的には決勝で負けるという結果やった、、、、とってもくやしかったけど、、楽しい夜やった。

次は１０周年か＾＾。

昨日は、「脚」スクワット１０、、、やる気満々で！？「腕」バーベルカール６、プレスダウン５．

やりゃ〜〜いいんよ。

帰宅。

ちょいと！？変則で



「「中」のような「外」のような」

肉はチャーコールで焼くに限るよね。。

締めは、



「また×４？OEちゃんからいただいた自然薯」


「する作業からして食べたのは初めてやったかも」

なんというか、、幸せな気分にひたった。

OEちゃん、、、ありがとう＾＾ｗ。

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旅行先が決定＾＾！

しかもかなりストレスやった件がハッピー解決して、ようやく旅行モード全開になった。

雨はそおないけど、台風並みの風。

ぐぐっと寒くなるんやろうなぁ、、。

・・・・・。

一昨日は「背中」デッドリフト１０、ベントオーバーロー５、ラットプル６、。

ええトレ出来た＾＾。

家飯して、ドリームに「今日の打ち合わせ！？」に行ってきた。

昨日は、床屋行って飯食って１０時前には寝たな。


「本日は正装で＾＾」

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土曜日まで波残るやろか？

あればいいけど、、、水温も下がってるんやろうなぁ。。