てつのブログ風 200706

真夏！

今日の予報は土砂降りでしたが、明け方！？雨がお湿り程度に降っただけでした。。

なんでも、十数年前の大渇水のときより貯水率が少ないけど、海水を淡水に換える装置があるおかげで今のところは大丈夫だとか、、、、。。

「夏の象徴「入道雲」」

・・・・・。

先日、サーファーが「野北」でボードで足を切ったとかでQQ車で運ばれてきました。

まず、「今日波あったと？？？」って何はともあれ聞いてしまうんですが＾＾；。「いえ、波はなくてですね。。浅瀬に板を浮かべて飛び乗って遊んでました」って。。

・・・・・、まぁ、どお遊ぼうと個人の自由ですが、、。

で、今日も同じように[野北」からQQ車がきて、「波あった？」って聞いたらカイトサーフィンって＾＾。

５０過ぎのいい感じのおっさんでした＾＾。

ざっくりいってたんで縫合しながらあれこれ話してましたが、アレッて、セイル！？が３０万でボードが１０万するって聞いてびっくり＾＾；。

しかも、ビックウィンド！？、スモールウィンド、オールラウンドと色々種類があるそうで。。

もうちょっと安かったらウィンドよりかは手軽そうなので始めてみようかと思うけど、、４０万はねぇ。。

・・・・・。

とれ）して帰る途中の１枚。。

さて、日立行の準備でもするか＾＾！

まとめて申し訳ないですが、関東方面の皆さん明日からよろしくお願いします＾＾！！

梅雨は？

雨がふらんね。。

昨夜は久しぶり！？にはしご酒（いま言わんか）して、今日はだるい１日でした＾＾；。

とれ）に行ったもののバイク３０分、背中　３、ムネ　３、おなか　３とココまではよかったけれど、ジョグ＆ラン１５分あたりで両ふくらはぎがつり出し、、撤収＾＾；

「出勤を見送る隣の猫＾＾」当たり前のような顔しているのが気になります。。

・・・・・。

このひまわりも誰かが植えたんだろうか？、、植えんよね？

・・・・・。。

やはり疲れからか脈絡のないブログになってしまったが、、。

今日はこの辺で＾＾。

月曜日

今日はオフと決め込んでましたが、帰って無性に運動したくなり（ヒマやったってのもあるが、、。）３０分程走ってきました。

昨夜は、、寿司屋で１次会が終わったあと。。

組の長老（と呼ぶにはちと若いか）に連れられ、、

このお店、病院から２０メートルの距離にあるんだけど、、ベタベタローカルの僕でもはいるのにはかなり勇気が必要で＾＾。

なんというか、４０年くらいこのまんまじゃないの？みたいな。。

常連さん達の歌もしぶかったっす＾＾ｗ。

火、木曜はカラオケ１００円って上の写真で見て取れるが。。

う～～～～～ん。。

５曲歌っても５００円か、、。。

行くかも＾＾！

惜敗。。

梅雨らしく、どかっと降ってくれればいいのに、蒸し暑いだけの今日。。

体育館つらかった＾＾；。

試合のたびに、Tシャツがぐっしょり。

予選リーグは全勝で通過したものの、準決勝で敗れ、３位決定戦で敗れ、、。

結果。。

＾＾；。

３位決定戦はフルセットに及ぶ熱戦だったが。。惜しかった。。

さて、打ち上げ行ってがっつり飲んでくるか＾＾！

Ｈａｐｐｙ　Wedding

今日はあいにく天気でしたが、、。

友人Ｋ君の結婚式と披露宴が、西区の式場で執り行われました。

残念ながら式には間に合わなかったが。。

ほんと幸せそうな二人でした。

久しぶりに会う波乗り仲間もいて。。

披露宴では、このあたりで必ず「ウルウル」きてしまう；；。

いい式でした＾＾。

で、真昼間から調子乗って飲んだもんだから家帰って５時過ぎまで爆睡＾＾；。

飲み会はあきらめジム行って軽く汗流しサウナにはいってきました。

さて、明日はバレーの本番。。

ゼッケンの準備も出来たし、明日は８時半には集合せないかんので、早めに寝よう。。

プロテイン・。

「朝型」だったブログがすっかり「夜型」になってしまった＾＾；。

・・・・・。

今一番好きなCMはあれです！「GABAN」のやつ。

ギャバン♪ギャバン♪ってやつ＾＾。シンプルでアメリカンな。。

かっこいいよあれ。。

その前は、「すっとこどっこい、すっとこどっこい！」って子供がバスのなかで踊るやつありましたよね。あれなんのCMやったかいな？？

好きやったなぁ、、けど最近見らんよね。。

・・・・。

今日は仕事終わって飯も食べず、ジムに、。バイク３０分、筋トレ２０分、ジョグ＆ラン３０分こなし、、。

２時間バレーして。。枝豆と塩辛とビール。と「プロテイン」、、ふふ。

で、寝ようかとしてますが、、。

「けやの間の冷蔵庫」

なんにしようか物色中＾＾；

２杯までにしとこう。。

オフ。。

今日はオフタイムと決め込み、スーパーで「あて」買って帰宅。

買ってきた魚をあてに「ためしてがってん」お酒をちびちび飲んで晩御飯終了。。

「いい汗」、「悪い汗」ってお題目で、ちょっと興味アリでしたが、どおって事はなかったな＾＾；。。

で、ゴミ出しに行ったらなんか歩きたくなって、周辺をぐるぐる３０分。。と、腹筋と腕立てを少々。。

「いい汗」かきました＾＾！。

・・・・・。

「中庭の・・・・（名前忘れた）」

これからの予定は、明日がバレーボールの最終練習。

金曜が当直。

土曜が午前中！？K君の結婚式。

で、夜はぽんがさんとこの飲み会（行ききーかいな＾＾；）。

日曜がバレーボールの本番で夜はその打ち上げ。。

ふぅ～～～～ぅぅ。。

火曜の夜。

今日は、夜バレーボールだったので、昼休みにジムに。。

元々、１時間半くらいある昼休み。

昼寝がメインで、ほかは本屋行ったりベスト電器いったりで無為に過ごしてたので、この時間を有効に、運動にあてようと考えてたんですけどね。。

今日行ってみて、ちょっと無理かと＾＾；。

３０分ジョグ＆ランしただけで汗だくになってしまって。それに１５分の筋トレ、、。シャワー＆着替えで１５分、、。往復１０分。。

これでトータル１時間１０分。・・・時間的には可能なのだが、、。

せわしいのがね。。。。

・・・・・。

「ひやかしか？＾＾」

・・・。

てか、体力測定の結果は？？？でしょ？。

ジムのカルテみたいなやつにはさんであるんですが、忘れてきました＾＾。

健全な。。

えっと。。

土曜は、バレーボールで目いっぱい汗かいて、、う～～～んと悩んだが、街に付き合ってくれる人もおらず、帰宅。。

に始まり。。つい、調子に乗ってしまい。。

^^!

日曜は８辞起床。。波情報でスモールコンディションと聞いてほっとして。。

だらだら過ごし。。

とれ）に行こうと思ったけど、なんとなく波乗りを捨てきらず串崎に下げ潮時いってみるもやっぱり波はちっちゃく。。

ノーサーフ。。

で、ジム行ってみっちりと１時間半メニューをこなし、kenya君たちと「漢江」へ。

２週間ぶりの「キムチ」でした＾＾。

・・・・・。

このところ、すごく体調がいいです。以前からジムに行こうかなとは考えてたけどなかなか腰が上がらず。

今日も同じメニューしてきたけど、大分慣れてきたのか、バテバテにはなりません。

行ってよかった。。

今日は「体力測定もあったので明日、発表＾＾ｗ。

週末。

当直明け。。昼前にフリーになったので、一汗かきに行こうかと思ったけど、まっすぐ帰宅。

PCと格闘して、昼飯食って昼寝＾＾。

野北に。

「久しぶりに野北にきて、のんびりカメラを構えてる暇はなく、適当に取った写真（最長）」。。

サイズ的には物足りなかったものの、十分楽しませてもらいました。。

２時間半ほど入水。。

・・・。

さて、今夜も今からバレーボール＾＾。

どっかり、汗をかいて来よう。。

今日は土曜日、、バレーの後がちょっと心配！？ではあるが、、元気があったら街に繰り出すかな。。

明日は朝イチ「串崎」の予定だけど。。

明日は、。

１３日、１４日と、
２５分バイク、。筋トレ、３種類、各２セット、。ジョグ＆ウォーク　２５分。スイミング　３０分、。

このメニューが定番となりつつある。

まだ１週間も経ってないけど、筋肉痛がでなくなったし、身体が随分かるくなったような、、（体重はまだかわってないようだが）。。

総時間は変えず負荷を増やして週４～５日はやっていこう。

今日は泊まり、、明日は波乗り出来そうですな＾＾！

・・・・。

っちゅーか、「俺の出番は？」と「きみまろ」が横で言ってますが、。

昨夜、「千成」いって久しぶりに「プチ」に行って、そり～～～どえらい事が起こって、写真に収めたんですが、今朝、速攻でゴミ箱に捨てました＾＾。

アレは、ブログに載せるとか以前に、ある種犯罪やけん＾＾；。

焼き飯うまかったＷＷ。

６月１３日入梅

「つゆいり」って「入梅」って書くんですね。

４０数年生きてきて知らんやった＾＾；。

ブログ始めてよかった＾＾！

昨日は、久しぶりにするＯＰ．でしたが、スーパーＤＲ.山田が手伝いに来てくれてスムーズに終了しました。

OP後経過も良好です。DR.山田、いつもありがとう＾＾。

帰宅して、軽くご飯食べて、とれ）の代わり！？にバレーボールの練習に。２時間、たっぷり汗かいて。。

う～～～んっと悩んだんですが、ビール飲みに「Dream」へ。

ダーツバーやろもん！って？

いやいや、マスケンさんが入れてくれる「ハイネケンの生｣絶品ですよ！

で、２勝１負で勝ち越し気分よく撤収。

今日は筋肉痛も取れてきたし、がっつりとれ）する予定っす。

・・・・・。

そうそう！我が家の受験生、季節はずれですが「サクラサク」でした＾＾。

月曜日

つばめちゃんの新居！？が、

完成した模様です＾＾。もちょっと、間口を広くすればいいのに。。

真下には、巣の材料みたいなのが散乱してますが。。

「ひな」の誕生が待ち遠しいです。

こちらは、

建売物件です。（賃貸も可）。。

もちょっと高い所に設置した方がいいのかななんて思いながら、くくりつけてると、たまたま外にいた前の家の奥さんが「たくさん鳥がくるでしょうね！」って＾＾。

建築費６８０円。。

元が取れればいいかと＾＾。

・・・・・。

ただでさえこのところ忙しい月曜に、QQ明けという輪をかけて、あっという間に終わった今日、。

トレ）水泳　４０分、サウナ！？１０分、以上！でした＾＾。

で、

最近はまってる、マージャンの番組見ながら、寝ワイン飲んでるとこです。。

これが、見だすと止まらないので困ってます＾＾；

６月１０日

今日はQQの日でした。暑くもなくすっきりとした晴天の日曜日というのに、、。忙しかった。あっと言う間に終わった。。

正直言って、朝から筋肉痛＾＾；。

しかも、夜バレーボールまでしてたので少しだるかったけど。。

ふと、合宿所から病院に向かう途中に隣の家に咲いてる花に気づき。

かわいらしさと逞しさが感じられますよね。元気が出ます。

元は、植えたんでしょうか？？なんか不自然なところに生えてるようですが。。

仕事を終えて、とれ）＾＾。

ウォーク１５分、ジョグ１５分、バイク２５分。マシン４種各２ラウンド。これで１時間１５分くらい。

ぼちぼち、やっていきます＾＾ｗ

哲＆波

トレ）　ジョグ＆ウォーク　２５分、　バイク　２５分、　マシン　３種　各２ラウンド。。

海獣さん、こんな感じでいいんですかね＾＾？

実は、僕、コンビニで「Tarzan」を立ち読みして、ついムラってきてしまい、、（ってのは嘘ですが、）スポーツクラブに入会しました。

いくつかコースがあって悩んだんですが、受付のおねいさんがかなりイケてるので、（同上）レギュラーのフルタイムコースを選択。。

で、先ほど↑↑女乳を終えてきました。

・・・・、死ぬかと思いました＾＾；。

今日はプール無しでしたが、明日はつかるかな。。

風呂とサウナがあるのがいい、、それだけでも行ける。。

がんばって続けようと思ってます。

・・・・。

写真無しではさびしいので、箱買いした韓国のり。

もうあまり残ってないですが＾＾；。

金曜日

今朝、出勤前、スズメに餌やって、花に水やったりしてると、やたらツバメちゃんが飛んでくるので、

ひょっとしてと思ったら、

やはり、

新築中＾＾。

まぁ、ツバメは駅長、、いや益鳥って言われてくらいで家にしてみればゲンのいいことなんだろうけど。

夜の出入りとかそろぉ～～～っとせないかんし、フン対策もせないかんし。。

結構気をつかいます。。

数年前の夏は巣からタマゴが落っこちて、帰ったら玄関先に卵焼き出来てたなんてこともあったなぁ。。

ツバメちゃん、僕らはなんの危害も加えないので、幸せ家庭を築いて子供（ヒナか）をたくさん産んでください。

って、披露宴か＾＾？

・・・・・タマゴ落とすなよ＾＾。

ソウル③

おはようございます。何も用事がなかった昨夜は、冷たい吟醸酒と「たこの刺身」で撃沈、９時半には寝てました。

で、６時起床＾＾。今朝も快晴、あつくなりそうでう。

・・・・・・。

２日目の朝、

「あわびのお粥」

飲みあげた翌朝には最高でした。って、ビールもいただいてますが＾＾；。

観光へ。

　　
なんとかって（チャングム？）番組の撮影もあったとか。。

「近衛兵の交代式」

このあたりは、サラっと流して＾＾。

夜、。

「でた！」

普段は焼肉は月に１度食べるかって感じですが。。

ココは「みんちゃん」の地元でよく行くところらしく。

これだったら毎晩でもオッケーって感じでした。竹の筒にはいった「竹酒」も最高のマッチングで。

キムチのがお店によって違って、僕はこの店のが一番好きでした。

日本ではどこで食べてもあんまり変わらんよね。。

飲みあげて、ショッピングして、みんなでお風呂にいって。

「あかすり」やってたんで、チャンス！と思ったんですが時間がなくて残念でした。。

ホテルの近くまで戻って、２次会！？。よく飲みました。。

・・・・・。

だれか、、韓国焼肉食べたくなった方、お付き合いしますので声かけてください。行きましょう＾＾！！！

ｿｳﾙｿｳﾙｿｳﾙ

、、のはずだったけど、、。

今日はＰＣの調子がわるく写真のアップロードにやたら時間がかかるし、。

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・・・・・写真は間違うし＾＾；。

家帰って、やってみます。

あしからず＾＾ｗ。

ソウル　②　ソウル＾＾

前原が土砂降りです（でした）。

沖縄あたりは梅雨入りしたようですが、こっちはまだよね？

たらふく食べて飲んで、、。「南大門」へ。

いやぁ、、なんともいえない。お祭りと日常生活と観光地が入り乱れてるようなところでした。。

ここで、、あまり大きな声では言えないんですが、女性陣の最大のお目当てである、アノ手のバックとか財布、キーホルダーとか。。

「みんちゃん」がいたおかげで、皆さん納得の買い物ができました。

後は鉄の箸とかアクセサリーとかお土産用に購入して。

屋台みたいなところにはいって、まるで今夜が最終日かのように、冷麺やらビビンバやらなんやらかんやら食べまくり＾＾。

僕はビール、チャミスル、まっこりをまた順番に飲みまくり。

初日の夜は更けていったのでした＾＾。

ソウル　①

無事帰国しました、、って昨日アップせないかんのやけど。

旅の余韻と忙しかったのとで、、ダメでした＾＾；

・・・・・。

６月１日、１２：００発のアシアナ航空でソウルへ、。福岡からだと１時間しかかかりません。

免税店によってホテルに。そのホテルが「激安ツアー」だったため、街のハズレのすごいところでした。。

ソウル在住のダーツのお師匠さん「みんちゃん」、（今回の現地ガイドを引き受けてくれました）、と合流して。

街中の美味しい所を予約してくれてたんですが、空腹の限界で、近くで食べることに、、。

正直、あまり期待してませんでした。

しかし、

ホテルから十数歩のところにある焼肉屋さん(左側）。

・・・・・朝から濃いくてすみません。。

１５年ぶりの韓国焼肉。｢コレよ！この味！！」って感じで絶品でした。

・・・・。

朝イチから書いてるけどなかなか進みません。。

この辺で１度締めます＾＾！。

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日記でもつけてみるか。日常生活を趣味（サーフィン、ダーツ、映画等）を中心に書いてみる。

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