１１月１７日

曇りときどき雨、、太平洋側は晴れてるんよね！？。

今週から気温が下がるっていってたが、そおでもないみたい。。

・・・・・・・。

土曜は、ひまぁ〜〜〜とか言いながら、昼飯くって昼寝＾＾。

３時ごろおきて、トレ。

「肩」ダンベルショルダープレス７、アップライトロー５、フロントレイズ３．

「三頭」ナロウベンチ５．

久々のナローベンチ、、効いた、、ばっちり。

んで、焼き鳥「魁」でご飯たべた。


「地鶏くしやき」

ダーツの練習に行こうかと思ったが、疲れとったし、日曜朝は６時起きやけんやめて。

翌朝、しゃきっと起床。

ドリームメンバー３チーム６名でいざ、熊本へ！



結果、、３チームすべて予選のラウンドロビン、通過できず；；。

僕はというと、前日の「肩トレ」が効きすぎで、思うように投げれず、、って言い訳しようとしてたが。

筋肉痛が出だしたのは、夕方近く帰りの車の中やった＾＾。

まぁ,初のCCCやったけん、あんなもんやろって事にしとこ。

楽しかったから良しっちゃんね。。

・・・・・・。

膝は７割がた治癒といったところかな、。

・・・・・・。

今度の連休、マミさんが来福される予定だったけど、２４日の当直がなかなか決まらなかったのと、マミさんの方も「都合」があって、延期になっております。

・・・・・・。

福岡クラッシックは１２月１４日に決定したようですが、その日はQQ当番でした＾＾；。

今週もがんばりましょうｗｗ。