１１月１９日

寒かぁ〜〜〜。。


「先程あられが」

・・・・・・。

月曜日、「背中」ラットプルダウン１５（７，５，３）、「二頭」ダンベルカール４．

ラットプル、、上手くなったんかなぁ、、よう効いとう＾＾。

昨日は、OP.がとっても長くなってしまって、疲れて、外飲みしたくなり、。

サウナだけ入りに行って、「漢江」行こうとして、「まつげん」の前をちょうど通りかかったところでkenyaから「まつげん」にいるってメールもらって、途中下車。


「久しぶりの鴨の炙り、けど、七輪がメインに写ってる＾＾；」

途中から、PLANTSの大将も合流して、その後は二人でドリーム。

ふらふらしながらも、一生懸命投げたな。

んで、「丸五」いって、楽しく語らったけど、、内容は覚えてない。。

が、楽しい夜やった＾＾。

・・・・・。

今週末はまた連休やね、。波乗りしたいし、紅葉も見に行きたいなぁ。

大分まわりか熊本経由で日向行くか、どっちも楽しめそうやけん。